甯波優合股票配资世界提醒夏季掌握補鈣新姿勢(二)

那麼夏季該如何給寶寶補鈣呢?甯波優合股票配资世界帶您get補鈣新姿勢,促進寶寶更快生长

食物補鈣

夏季給寶寶補鈣确實不可忽視,由于夏季氣溫高,補鈣有時會影響寶寶的食欲,因此可讓寶寶從食物中攝取,多讓寶寶吃些含鈣高的食物,如牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、蛋類、魚肉、骨頭湯、青菜、水果等。

兩款補鈣輔食推薦

草菇豆腐

适合年齡:7個月以上

原料:

草菇 50g,北豆腐60g,鮮豌豆 30g,水澱粉15ml,醬油5ml,油2 湯匙,鹽1g

做法:

1.将草菇洗淨,對半切開;豌豆洗淨,煮熟;豆腐切片,備用。

2.中火加熱鍋中的1 湯匙油,将豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色,盛出。

3.再起鍋,加熱餘下的1 湯匙油,倒入草菇翻炒,加入2 湯匙水,加熱23分鐘至草菇成熟,再加入豆腐及豌豆,放醬油和鹽調味,用水澱粉勾芡,燒開即成。

營養提示:補充維生素和鈣質。

蝦皮雞蛋羹

适合年齡:7個月以上

原料:

雞蛋1個、蝦皮适量。

做法:

1.蝦皮洗淨、浸泡後,撈出切碎。

2.雞蛋去殼後,取蛋黃加适量溫開水打勻。

3.放入蝦皮後,隔水小火蒸二十分鐘即可。

營養提示:雞蛋的營養全面、豐富,但蛋清不适合1歲以内的寶寶食用,所以本階段的寶寶 隻取蛋黃用。

藥物補鈣

個别年齡小食欲又不好的寶寶,可以在醫生的指導下适當補充魚肝油和鈣劑。

夏季給寶寶補鈣也是一個不容小觑的問題。

寶爸寶媽們一定要学习補鈣知识,給寶寶科学補鈣是王道 

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發布時間:2018-07-06