别讓寶寶“狼吞虎咽”甯波優合股票配资世界溫馨提醒

看見寶寶大口大口吃飯,爸爸媽媽總是非常高興,還會表揚寶寶:“这口飯吃得真好,再来一口!”寶寶喜歡吃飯固然值得表揚,但是这麼大口大口地吃飯真的好嗎?

大口吃飯不利于寶寶健康

1.對消化系統有害

大口吃飯,食物被咀嚼得不充分,在口腔的分解不夠,進入腸胃時,會增加腸胃的消化負擔。再加上寶寶的腸胃本来就嬌弱,時間一长容易導致消化系統的疾病。

2.容易發生意外

寶寶還正處于学习吃飯的階段,吞咽能力還不完善,大口吃飯容易造成噎着或嗆到,存在安全隐患。

3.容易發胖

大口吃飯會造成吃飯速度過快,不知不覺就會吃多,造成營養過剩,容易導致寶寶過度肥胖。


寶寶狼吞虎咽的原因和對策

和不好好吃飯相比,狼吞虎咽容易麻痹爸爸媽媽的注意,更可能讓爸爸媽媽誤以为这是好事。爸爸媽媽應重視这個問題,幫助寶寶改掉这個壞习慣。

1.寶寶覺得太餓,或者輔食的味道太好

如果兩餐之間間隔的時間比較长,或者寶寶進行了一些運动,比如練习走路,就很可能導致寶寶覺得非常餓。人在餓的時候吃東西當然吃得快了。

爸爸媽媽可以适當地縮短一點寶寶兩餐的間隔時間,或者在寶寶運动完後給他吃一點點零食。每次的進食時間控制在30分鐘以内是比較合适的。此外,在寶寶1歲以前,爸爸媽媽最好不要在輔食中添加任何的調味料,盡量讓寶寶去品味每種食物最天然的味道。这樣做雖然會讓輔食顯得有點“索然無味”,但是卻能夠防止寶寶養成偏食挑食的壞习慣。

2.寶寶還不會咀嚼食物

現階段的寶寶乳牙一般都還沒出完,可能才剛萌出幾顆。通常情況下,寶寶會最先萌出门牙,最後萌出槽牙。而我們在咀嚼食物的時候主要依靠後面的槽牙。對于槽牙還沒有完全萌出的寶寶来說,咀嚼食物的能力十分有限,因此在吃東西時自然不會“細嚼慢咽”了。

爸爸媽媽可以有意识地去訓練寶寶咀嚼。比如可以給寶寶吃一些大顆粒的食物,并親自給寶寶做示範,正處于模仿期的寶寶很喜歡模仿大人的舉动,很快就能学會咀嚼了。會咀嚼食物的寶寶自然就不會再“狼吞虎咽”了。

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發布時間:2018-07-23